クソ忙しいケアマネだからこそ腕時計は4分進めておきなさい

日頃から分刻みのスケジュールを背負わされているのケアマネージャーです。
そんなクソ忙しいケアマネだからこそ腕時計を4分進めてお行くことをおすすめします。
んまぜ4分なのぁ?
それは5分だと簡単に逆算出来てしまうからです。
時間がルーズな人に仕事が出来る人なんていません。
時間も守れない人にもっと大切な約束を守れるはずはないからです。
確かに今は携帯電話という超便利なものもあるので連絡がつかずにすっぽかされた?ということはなくなりましたが、それでも毎回毎回
「少し遅れます」
という連絡ばかりしていてはそのケアマネの信用はゼロになります。
しかし、そのことにきづかないケアマネもp他kぅさんいます。
「少し遅れます」
それが
5分なのか?
10分なのか?
30分なのか?
意外とみなさん感覚が違うんです。

本当に不測の事態
「あのケアマネが遅れるんだからよほどのとこだ」
そう利用者や利用者家族から思われなければいけません。

4分早く利用者宅に着いて話を聞くのと
5分遅れたことをあれこれ言い訳するのでは
軽く10分は差が出てしまいます。
ただでさえ利用者からのクレームも多いのがケアマネの仕事です。
わがままな利用者や利用者家族からの無理難題をうまくあくぁさなければならないのでwす。
そんな時に毎回毎回時間に遅れるということは
ただでさえイライラしている利用者たちの怒りの気持ちに火に油を注ぐことになるのです。
今のケアマネの仕事を快適に進めようとすれば
「まあ間に合うだろう!遅れても5分くらいか?」
という考え方は今すぐに改めましょう。

とかく話の長いのが高齢者でもあります。
確かに次の利用者訪問を考えてパパっと話を切るのは難しういものです。
しかし、腕時計を4分だけでもスイス目ておけば、かなり話を断ち切るタイミングも早くなるものです。

ケアマネの仕事に必要なし書類を用意するのも早めに用意するようになります。
この4分の積み重ねが1日の仕事を快適に回してくれます。
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産後にできるラクチン美容

大切なわが子をこの世に誕生させるその日まで大切に守り抜いたお腹も、産んでしまえばしぼんだ風船のよう。

ぴちぴちのこどもと違い産後疲れが目に見える澱んだ肌。

24時間体制の育児の中でボロボロになった体、子育てに追われ自由な時間もままならない中で取り入れたのがラクチン美容です。

あえて自分の美容の為に時間を作らなくても、日常生活の中で出来ればこんな楽なことはないですよね。

育児は疲れるので、できることからやるのがベストです。

まずは食事、母乳を与えるママでもミルクのママでも大切なのは食事なのです。

何も手の込んだものを作る必要などありません。育児でそれどころではないと思うので。

たとえお惣菜の煮物でもコンビニのサラダでも良いのです。

ベッドやバウンサーで眠っていなくても、母乳やミルクを飲み安心して眠るわが子を抱きながらでも、レンジでチンして簡単に食べられます。

美味しい食べ物を美味しいと思って食べればそれだけで心が満たされます。

ストレスをためないよう美味しいものを食べるのも大事です。

偏りがなくバランスの取れた食事が理想ですが、しっかりと食事をとり美味しさをかみ締めれば良いのです。

おやつだって食べ過ぎなければ、問題ありません。

息抜きになるなら上手におやつをとりましょう。

まずは健康第一、体の栄養とともに心の栄養を摂りましょう。

そして最大の問題は緩んだ体。

ジムに行く時間もなければ運動なんてもってのほかですよね。

なるべく、家で簡単に痩せるのが時間もお金もかかりません。

そんな時こそこどもと一緒にラクチン運動です。

小さなこどもは母親とのスキンシップが何より大事。

だからこそ一緒に行ないます。

抱っこしながら上半身をひねったりスクワットをしたり、寝転がりながら足を上げたりと自分のペースでやれば良いのです。

こどもからしても遊んでもらっているので嫌がりません。

産後体力の回復をみつつ無理のない範囲で行えば、自然と引き締まっていくはずです。
産後ダイエット 体験談

猫の抜け毛対策は徹底的掃除(ペタペタ作戦の勧め)

猫の抜け毛やマーキング行動はす猫の本能的なものでしかたありません。
猫と共に暮らす部屋を清潔に保つのは飼い主である人間の役目です。

本来猫は性kつ好きな胴部で、一緒に暗い人間を不快にさせることはほとんどありません。
ただ、この抜け毛だけは別でとても厄介で飼い主を悩ませます。
特に季節の変わり目などは換毛期に入って部屋中に抜け毛が散乱してしまいます。
この猫の抜け毛が下人でアレルギー症状が出てしまう方もいます。
ですから猫アレルギーの方が家族にいる場合は特にこの抜け毛の対策を考えなければいけません。
この猫アレルギーが原因で猫を飼うことを諦めたり、泣く泣く愛猫を手放す方もいるくらいです。

猫アレルギーは自然に治ることもありますが、まずはこの抜け毛対策を徹底的に行いましょう。
猫アレルギーの原因となる抜け毛の散乱が防げればアレルギー症状も軽減されることが多いのでsづ。

■猫を布団やベッドに入れない。
猫を寝室に入れることは控えましょう。
特に布団やベッドに入り込まないようにすることが大事です。
寝室や布団を縞ッている押し入れにの猫が入れないような工夫が必要です。
■室内の掃除を徹底的にする。
特に季節の変わり目の換毛期は毎日必ず1階は掃除機をあてましょう。
また濡れ雑巾で部屋の隅々もきちんと掃除しましょう。
そのうえで常に換気も心掛けることをおすすめしあmす。
■猫を洗う
犬に比べてあまり猫をシャンプーする頻度は高くないと思います。
洗いすぎにも注意しなければなりませんが、換毛期は特に猫ちゃんのシャンプーも行いましょう。
もちろん洗う時のシャンプーはねこ専用の低刺激性のものを選んでください。

◎猫がいる部屋の掃除に効果的なペタペタ粘着テープ
猫がいる部屋の掃除を徹底的にやることをおすすめしていますが、現実的にはいくら掃除してもきりがないので心が折れるかもしれません。
そこで、活用して欲しいのがコロコロなどの粘着テープです。
掃除機では摂り切れないソファーやクッションや洋服についてしまった抜け毛は粘着テープだと簡単に摂れます。

猫 死んだら 天国 埋める

アフィリエイトが学べるささみサロン

ささみサロンをご存知ですか? YouTubeのペラサイト解説で有名なトップアフィリエイターのささみりんさんさんが運営するアフィリエイトオンラインサロンです。 アフィリエイトオンラインサロンとは、アフィリエイトの基本からペラサイト、小規模サイト、コンテンツSEO、ブログなどを体型的に学ぶことが出来る学びのばです。 アフィリエイトを教えるサロンはたくさんありますが、粗悪なサロンが多く、高い入会金や、高額な追加料金を請求されることもあるので気をつけましょう。 ささみサロンは至って真面目なオンラインサロンで、毎週末に開かれるオンラインセミナーは、いつも大人気です。 初心者の質問を、丁寧に答えてくれます。 ささみサロンは、3つのサイト構成で運営されているのですが、この3つのサイトが素晴らしいですね。 初心者向けのEラーニングでは、全くの素人が一からアフィリエイトを学べるサイトでなおかつ、ささみサロン全体のナビゲーションサイトを兼ねています。 登録情報や進捗状況などさまざまな情報を見ることが出来ます。 つづいて、2つ目のサイトは、ささみりんさんの全てのノウハウが管理されているアトリエサイト!ささみりんさんの10年間のアフィリエイトノウハウが全て公開されています。 ささみサロンのノウハウは現在コンテンツ800本以上、動画コンテンツは250本以上あります。 このコンテンツを消化するには半年はかかると思います。 そして最後は初心者が、24時間質問できるクローズドSNSです。 多くの七桁アフィリエイターが在籍し、あなたの質問に答えてくれます。 ささみサロンでは体型的にアフィリエイトが学べるだけではなく、フロービジネスからの脱却方法が学べます。 具体的にはストックビジネスを学んでいくのですが、アフィリエイトを実践しながら、自分自身のコミュニティを構築していくことが目的となります。 コミュニティを構築する事は非常に難しく、それなりの経験と知識が必要です。 ささみサロンが、気になる方は ささみサロン内容をご覧ください。
ささみサロン内容

大型犬の力はすごい!!

うちで飼っているのは大型犬のダルメシアンです。

4ヶ月から飼っていますが散歩の引っ張りが3歳になった今も直りません。

引っ張る力がすごいので、大人の私でさえ引っ張られることもしばしば。

坂の下りで引っ張られ転んだこともありました。

伸縮性のリードも表示された体重で買うのですが、最短3日くらいで壊れました。

勢いよく走るとブチっと切れてしまいました。

何ヶ月ももったことはありませんでした。

しつけ用の首輪も買いました。

チェーンですが少しは良くなりましたが、それでもまだ引っ張ります。

トイレも一応決まった場所に行くのですが、どうしてもペットシーツの真ん中にはなかなかしてくれません。

シーツの手前らへんでしてしまいはみ出すことも多々あります。

おまけに去勢しましたが、足を上げてすることもあるので飛び散りがひどいです。

床を拭いたり、飛び散ったものを拭いたり大変です。

拭き忘れると、フローリングの床の色が変色したりドアの金具も錆びたり。

でも、決まった場所には行ってオシッコをするので怒るに怒れないので、今現在も悩みは続いています。

おもちゃもすぐに飽きてしまいます。

新しいおもちゃも半日くらいで飽きてしまいます。

他のワンちゃんのおもちゃはすぐ奪うのですが、自分のおもちゃはあまり遊びません。

まだ3歳なのに遊ばなくなるのかなぁと考えてしまいます。

ボールにもあまり興味がないのか、投げても取りにいきません。

草が大好きで、道路脇の雑草や公園、ドックランの芝の草をずっと食べています。

やめて欲しいのですが、いくら止めてもやめません。

食べすぎるとお腹もゆるくなるし、衛生面でもあまり良いとは思えないなでやめて欲しいです。

色々調べましたが、エサが足りないとか書いてありましたがそういうわけではないと思うのですが。

悩みは尽きません。

飛びつきはだいぶ良くなりましたが、大型犬の為飛びつくと倒れる危険もあるし、子供だと怪我をする可能性もあるのでヒヤヒヤしています。

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男と女の会話を船に例えるなら「男は航海」「女は漂流」

「もう、ほんとうちの旦那ってあたしお話を聞かないのよ・・・」
「彼氏と反していてもちゃんと聞いてくれているんだかどうか!」
そんな不満を持つ女性も多いのですが、spそもそも男と女の会話には根本的な違いがあるのです。
ですから、そこのところをきちんと理解していないといつまdめおそんな不満が出てきてしまいます。

男性はそもそもゴールの見えないようなとりとめのない会話は得意ではありません。
何気ない会話の中であっても、最終的にはどこかゴールを探しているのが男性の会話の特徴です。
しかし、女性の場合はどうでしょう。
女性はそもそもその会話にゴールがないことも珍しくありませんし、求めてもいません。
電話や立ち話でいつまでもいつまでも話していれるのはこれが理由です。
では、女性は会話になにを求めているのでしょうか?
それはズバリ「共感」のような気がしあmす。
女性は会話で相手から
「それ、わかるぅ!!」
と言われればすごく気持ちのいいものなんでしょうね、
しかし、このあたりはとても男性には理解できないのです。

会話の基本はお互いの「引き出しあい」かもしれません。
相手もまだ自分の知らない自分を引き出してあげることでじゃ岩が面白くなるものです。
自分のことではなく相手の人にフォーカスを当てた話題を選ぶようにすれば男と女の会話もきっと弾むと思います。

基本
男の話は航海
女の話は漂流
と例えられます。
世の男性は女性との会話に置いて、なにか目的地や回答を求めているのでないことは肝に銘じておきましょう。
じゃないと女性の長話につきあうことができなくなります。
ただただm」聞いてあげること
そして
共感してあげること
それが大事です。
よくモテてる男ほど聞き上手なのはそこれが理由です。

世の女性にとって自分の話を聞いてくれる
理解してくれる
そんな男性がモテるのです。

それが男性にとってどれほど辛くイライラするものなのか?
それを女性に理解しろ!というのが無理な話です。

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ダイエットの必勝法は、食事内容の写真を友だち同士で送りあうこと!

久々にダイエット成功の予感です。今年のはじめに友だちが「今年こそダイエットに成功するぞ!」という抱負を語っていたので、それなら私も便乗すると、お互いに食べたものの写真をすべて送る約束をしました。

毎日毎日、朝昼晩、チョコレート一欠片、キャンディー一粒であろうと、口に入れたものは、すべてスマホで写真を撮影し送信します。

開始から一月半ほど経過しましたが、友人-3キロ、私-2キロという成果が出ています。

友人も私もとにかく食いしん坊で、ポテトチップスなどは、気が付けば一袋も食べてしまっていたのですが、ダイエット競争をはじめてから、いっさいの暴飲暴食が無くなりました。

隠れて食べても罰があるわけでもないのですが、なんだか裏切ったようで友人に悪く感じます。

毎週月曜日は、アプリに登録している体重の折れ線グラフのキャプチャーを取りラインで送ります。

メリットはまったくお金がかからないこと。デメリットはとくにないですね。

身近にダイエットしたいと考える友だちや家族がいれば、ぜひ試してみてください。大食が原因で太っている場合は効果てきめんです。

それにしても学生の時は太るなんてことは、私には無縁だと思っていました。年を重ねるごとに太りやすく痩せにくくなってきます。どういうメカニズムなのでしょうか?

学生時代より代謝が落ちているのと、あまり運動しなくなったことが原因なのでしょう。

スマートフォンのアプリには、体重を登録するだけで折れ線グラフが作れ、このペースで痩せればいつ頃目標達成できるのかという概算が表示されます。

また、万歩計のアプリもありますので、積極的に利用したいですね。

万歩計のアプリに自分の身長や体重を入力すると、日々の歩数、歩いた距離、時間、消費カロリー数がストックされていきます。

現在は、10年前より断然ダイエットに成功しやすいツールが充実しているのではないでしょうか。

ダイエット成功の秘訣は、食べ過ぎないことと運動。そして良きライバルの存在ですね。
ささみりん サロン